BARÇA INNOVATION HUB: Подготовка в командных видах спорта

В своей истории спорт претерпел множество изменений с целью повышения зрелищности, став более динамичными и увлекательными. Эти изменения стали возможными благодаря новым правилам и научным достижениям, которые оказали большое влияние на тренировки и помогли создать более быстрых, сильных и атлетичных спортсменов.

Как следствие, преобладание физического фактора в спорте повысило роль тренеров по физподготовке в построении тренировочных процессов. Они, в свою очередь, не могут игнорировать скорость и точность, необходимые для принятия решений во время матчей. В результате тренер не может эффективно готовить своих игроков, не принимая во внимание поведенческий компонент спорта.

В этом курсе вы узнаете о различных физиологических профилях в командных видах спорта, а также о том, как они влияют на программы тренировок. Также вы познакомитесь с новейшими методиками подготовки спортсменов. Начиная с силовой подготовки, вы научитесь составлять эффективные программы тренировок, выбирая правильные методы с учетом потребностей вашей команды и ваших спортсменов.

Мы проанализируем и оценим факторы риска травм, которые обеспечивают основу для профилактических вмешательств, а также стратегий профилактики травм, которые доказали свою эффективность. Мы также проанализируем потребности командных видов спорта, а также ресурсы и временные рамки, которые у нас есть для выработки соответствующего предложения, учитывающего оценку двигательных навыков и соответствующие измерения.

ЭКСПЕРТЫ

Пако Сейрулло Варгас. Директор методического отдела ФК «Барселона»

Хуан Рамон Тарраго. Руководитель направления «Физподготовка» в ФК «Барселона».

Андрес Дарбишир. Профессиональный тренер по физподготовке в баскетболе.

Пабло Грибофф. Профессиональный тренер по физподготовке в волейболе.

Маурисио Мойано. Профессиональный тренер по физподготовке в баскетболе.

Матиас Сампьетро. Профессиональный футбольный физиотерапевт.

ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

  • Создавать планы оценки и анализа разнообразных двигательных навыков и получать данные измерений, которые могут быть учтены в будущих тренировках
  • Разрабатывать и анализировать программы силовых тренировок для командных видов спорта
  • Использовать эффективные стратегии профилактики, основанные на научных данных
  • Разработать тренировочные процессы для командных видов спорта, применяя предложенные методики и основываясь на физических и физиологических требованиях выбранного вида спорта

ПРОГРАММА КУРСА

Оценка в спорте

  • Оценка силовых показателей в командных видах спорта
    • Оценка силовых показателей в командных видах спорта
    • Оценка силы в различных её проявлениях
  • Оценка скорости и ловкости
    • Общие сведения об оценке скорости смены направления и ловкости
    • Оценка скорости смены направления (Closed Skill Agility) и ловкости (Open Skill Agility)
  • Оценка выносливости в командных видах спорта
    • Оценка аэробного и анаэробного физического состояния у спортсменов
    • Испытания на выносливость в спорте

Силовые тренировки в командных видах спорта

  • Введение в силовые тренировки в командном спорте. Наша парадигма
    • Основные понятия о силе в командных видах спорта
    • Роль силы: от теории к практике
  • Средства периодизации и обучения
    • Тренировочный процесс
    • Инструменты обучения
  • Программирование сессии
    • Анализ переменных, участвующих в программировании сессий
    • Контроль тренировочного процесса

Предотвращение травм

  • Эпидемиология и профилактика травм. Основные понятия
    • Основы профилактики травматизма
    • Эпидемиология в командных видах спорта
  • Профилактика мышечных травм
    • Профилактика наиболее частых мышечных травм
    • Превентивный подход к профилактике мышечных травм
  • Профилактика травм суставов
    • Профилактика наиболее частых повреждений суставов нижних конечностей. Травмы ПКС (передняя крестообразная связка)
    • Профилактика наиболее частых повреждений суставов верхних конечностей (травмы плеча)

Программы тренировок и физиологические профили в командных видах спорта

  • Периодизация, планирование и методики. теории и новые парадигмы
    • Теоретические основы и традиционные методики
    • Новые методики в программировании тренировок
  • Спортивный сезон
    • Этапы сезона
    • Развитие навыков и физических качеств
  • Характеристика командных видов спорта с фокусом на футболе. Анализ физических требований
    • Анализ ацикличных видов спорта
    • Анализ физических требований соревнований и тренировок

ЧТО ВХОДИТ В КУРС

  • Круглосуточный доступ к учебным материалам из любого места, на любом устройстве
  • Дистанционные консультации, сопровождение и поддержка наставников
  • Задания и оценка работы с персонализированной обратной связью
  • Возможность общения с учениками по всему миру
  • Оценки для отслеживания вашего прогресса в обучении
  • Сертификат, выпущенный и подтвержденный Barça Innovation hub – universitas

Обучение длится 4 месяца и вы можете его пройти как на английском, так и на русском языке. Начало обучения 10 октября.

Специально для наших читателей и подписчиков —
специальная скидка на все программы Barça Innovation hub по промокоду SPORTHUNTER.

Записаться на обучение можно прямо сейчас!

Sport Hunter. Работа в спорте